ここ最近、びっくりするほど寝起きが悪いです。
どうしてなのか。
アラームが鳴ってもすぐに起き上がることができず、気付けば1時間近く二度寝していることも。
寝る直前までスマホを見たりしていないのに。
寝付きは良くて、寝起きが悪い。
体が重く、心なしかだるい感じがします。
眠りの質が良くないのでしょうか。
今まではすっと起きれていたのに。
健康的にスッと寝てスッと起きたいです(+o+)
もしかして・・・
寝る直前ではないのですが、2時間前まで観ている映画の影響かも!?
とんでもない夢を見ることが多いのです笑
映画を観るのは昼間にしてみようと思います(・ω・)
いったんこれで寝起きの悪さが解消するか、実験です!