ここ最近、びっくりするほど寝起きが悪いです。
どうしてなのか。
アラームが鳴ってもすぐに起き上がることができず、気付けば１時間近く二度寝していることも。
寝る直前までスマホを見たりしていないのに。
寝付きは良くて、寝起きが悪い。
体が重く、心なしかだるい感じがします。
眠りの質が良くないのでしょうか。
今まではすっと起きれていたのに。
健康的にスッと寝てスッと起きたいです(+o+)
もしかして・・・
寝る直前ではないのですが、２時間前まで観ている映画の影響かも！？
とんでもない夢を見ることが多いのです笑
映画を観るのは昼間にしてみようと思います(･ω･)
いったんこれで寝起きの悪さが解消するか、実験です！
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