スクワット | cococolor ココカラー

ドライヤー・歯磨きをしながらスクワットを習慣化

ドライヤー・歯磨きをしながらスクワットを習慣化

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以前の記事で、寝る前の舌回しをしながらの腹筋を習慣化の記事を書きましたが、それ以外にも習慣にしている …

美容と健康

名前：ここのすけ

都内在住の30代女性。

パーソナルカラリスト。

ネイル、音楽、読書、勉強が好き。

当たり前の通勤から卒業し、自分の人生のため、世の中のために何ができるかを日々模索し行動中。

病気の経験から、常に健康を意識。

「今、ここから。」という気持ちで、やりたいことは何でも挑戦し、カラフルな生活をすることをモットーにしている。

2019年3月30日より、1日1記事更新を継続。

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