理不尽なことがあったとき。

怒りが込み上げてきたけれど、いったん深呼吸。

気分転換。

そして、冷静になってみる。

そんな理不尽な考えや言動を起こす人とは関わらないようにしよう。

距離を置こう。

世の中には、もっと大変な思いをしている人がいる。

わたしの怒りなんて、ちっぽけなものではないか。

一人でもわたしの味方だと言ってくれる人がいるなら、それは本当に幸せなことなのだから。

理不尽に負けるな！