歯磨き後に歯間ブラシやクロスは使われていますか？
昨日歯医者さんで、歯科衛生士さんにお聞きしたのですが。
歯間ブラシやクロスは、毎日使用することを推奨しているそうです。
毎日就寝前に一回。
というのも、個人差はありますが、歯石は3日で出来上がることもあるそうなのです。
それを聞いてびっくり！
3日なんて！
わたしはクロスを使っているのですが、2～3日に1度の頻度でした(+o+)
歯石は歯垢（プラーク）が石灰化したもので、主に歯と歯ぐきの境目につく灰白色の石のような硬いかたまりです。
参照：歯石とは？
デンタルクロス等を毎日使用することで、歯石が形成されるのを防ぐことができます。
もちろん、定期的な歯医者さんでのクリーニングも必要です。
日々できる限り歯垢を除去して、石灰化を防ぎたいですね！
毎日の習慣にしたいと思います(=ﾟωﾟ)ﾉ
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