ここ最近、びっくりするほど寝起きが悪いです。

どうしてなのか。

アラームが鳴ってもすぐに起き上がることができず、気付けば1時間近く二度寝していることも。

寝る直前までスマホを見たりしていないのに。

寝付きは良くて、寝起きが悪い。

体が重く、心なしかだるい感じがします。

眠りの質が良くないのでしょうか。

今まではすっと起きれていたのに。

健康的にスッと寝てスッと起きたいです(+o+)

もしかして・・・

寝る直前ではないのですが、2時間前まで観ている映画の影響かも!?

とんでもない夢を見ることが多いのです笑

映画を観るのは昼間にしてみようと思います(・ω・)

いったんこれで寝起きの悪さが解消するか、実験です!