今や、わたしの食生活になくてはならない存在、生くるみ。

ヨーグルトに入れる主要メンバーです。

今回はこちらの生くるみを購入しました(=゚ω゚)ノ

生くるみ 620g [無塩 無添加 ナッツ ポイント消化 美容 健康 おやつ おつまみ 料理 くるみ 胡桃 おためし]

大き目でしっとりした食感の、無塩・無添加生くるみ。

いつものように、セリアのケースに詰め替えます。

こうしておくと、ヨーグルトにトッピングするきに本当に楽です♪

今回注文したこちらの生くるみに同封されていたメルマガの文章に、衝撃を受けました。

日本で見かける身近な毒として、記載されていた添加物。

アスパルテームLフェニルアラニン化合物

ショートニング

亜硝酸塩

ソルビン酸カリウム

全ての原料に発がん性の危険があるという論文が多数存在するということです。

良く目にするショートニングは、ほとんどのチョコレートやクッキーに入っているように感じます。

普段から成分表を見てから納得して購入するようにしていますが、完全にこれらの添加物を摂取しないようにすることは難しいです。

それでも、購入する前に成分表を確認したり、できる限り添加物が入っていないものを選ぶなど。

事実を知り、意識するということが何より大切だと思います。

食生活は本当に大切にしていますが、これからも体に良いものを意識して選ぼうと改めて思いました。

健康のための警鐘を鳴らしてくれる記事は本当に貴重です。

同梱されていたメルマガに感謝!

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