美容と健康

冷たい雨が降り始めました。

今日から明日にかけて、東京でも積雪の予報が出ていますね。

明日は朝一で上野のミイラ展に行く予定でしたが、延期になりそうです。

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ここ2、3日頭痛が続いているので、免疫が落ちていると実感。

体に優しいものを食べて、労わりたいと思います。

体が第一。

脅威の新型コロナウイルスも気を付けないといけませんね。

テレビがなくマスコミが苦手なので、ニュースに翻弄されることはありません。

正しい情報だけを見る目を持って生活することを心掛けています。

人混みを避ける、バランスの良い食事、睡眠、手洗い、マスク。

そして何よりも、免疫を高めておくことが大切だと思います。

ニュースに翻弄されて不安な気持ちになるより、自分の体の免疫を高めることが第一。

自分の体の声に耳を傾け、労り、休むことが必要です。

みなさん温かく、穏やかに過ごせますように☆