冷たい雨が降り始めました。
今日から明日にかけて、東京でも積雪の予報が出ていますね。
明日は朝一で上野のミイラ展に行く予定でしたが、延期になりそうです。
ここ2、3日頭痛が続いているので、免疫が落ちていると実感。
体に優しいものを食べて、労わりたいと思います。
体が第一。
脅威の新型コロナウイルスも気を付けないといけませんね。
テレビがなくマスコミが苦手なので、ニュースに翻弄されることはありません。
正しい情報だけを見る目を持って生活することを心掛けています。
人混みを避ける、バランスの良い食事、睡眠、手洗い、マスク。
そして何よりも、免疫を高めておくことが大切だと思います。
ニュースに翻弄されて不安な気持ちになるより、自分の体の免疫を高めることが第一。
自分の体の声に耳を傾け、労り、休むことが必要です。
みなさん温かく、穏やかに過ごせますように☆
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