とあるサイトにあった、フェイスラインを綺麗にして小顔になる効果がある舌出しエクササイズ

上を見上げるように顎を上げて、舌を思いっきり上に向けて出すというもので、小顔のためのエクササイズとしては有名ですね。

知ってはいたものの継続して実践していなかったので、まずは隙間時間にやってみようと一昨日から始めました(=゚ω゚)ノ

家の中で思い付いたとき、誰もいないトイレの中、外出先でも人がいないところで舌出しをやっています。

首回りやフェイスラインが軽く痛い感じが効いているような気がします。

特に上を向いて舌を出すことで首の皮膚が伸びているのが実感できるので、首のシワ防止にも◎

昨日は誰もいない非常階段を降りながら舌出しをやっていたところ、急に非常階段のドアから男性が現れ…

突然だったので舌はしまったのですが上を見上げた顔を元に戻すことを忘れてしまいました(゚∀゚)

そして、その男性はわたしにつられて上を見ていました(゚∀゚)

ごめんなさい、何もありません。

出先ではトイレぐらいし舌出しエクササイズが出ませんが、隙間時間にやり続けて効果を確認したいと思います♪

目指せ!フェイスライン美人!